Träningstips!

Vill bara tipsa om ett träningspass jag körde hemma framför tvn i lördags. Det är Annika Sjöö och hennes man Mikael som tagit fram denna dvd, Funcional Training.

45 min träning framför tvn låter ju plättlätt och nästan lite larvigt. Att stå framför tvn menar jag. MEN det var superbra träning. Träningen är uppdelad i block med två olika övningar i varje. En lite mer konditionsbaserad och en lite mer styrkebaserad. Man kör varje övning i blocken 2×30 sekunder. Jag var i alla fall rejält svettig efteråt och har haft grym träningsvärk i framför allt lår (bak och fram), rumpa och axlar.

Om du känner att du inte har tid, råd, lust eller nåt annat argument för att inte gå i väg och träna i någon hall så rekommenderar jag denna:

Någon annan som provat?

Ikväll blir det en sväng till gymmet för mig.

Ha det gott!  //  Kram

Annonser

Om kakaobonan67

Jag heter egentligen Pia men har kallar mig för Kakaobönan för att jag älskar choklad. Det är väl därför jag också ständigt brottas med några överviktskilon... Förutom choklad så älskar jag också min familj som består av en man (som jag varit gift med i 24 år) och två barn. Eller barn och barn, stora barn. Sonen är 22 och dottern är 20 år. Mina barn är de bästa man kan ha! Jag bor på landet i ett gult gammalt hus och det är också ett av mina intressen. Huset. Jag gillar att pyssla och fixa hemma, att med små medel förändra inredningen efter årstid och humör. Ett annat intresse är förtäring av diverse saker. Förutom choklad då, god mat, gott vin, fikabröd tex. Min blogg handlar om lite av varje, avhandlar inga stora viktiga saker utan lite smått och lite gott! Välkommen!
Det här inlägget postades i Allmänt. Bokmärk permalänken.

10 kommentarer till Träningstips!

  1. Channal skriver:

    Låter bra! Värt att prova! jag har yoga-dvd som jag gillar! På 80-talet köpte jag Jane Fondas träningsvideo =) Den dammade och slängdes! hade varit kul att ha kvar… lite kul! KRAM! Anna

  2. Köpenhamns morsan skriver:

    En sån borde man har dvdhyllan!! Har alltid känt mig lite skeptiskt, men bra att läsa att den här var bra:-) Ha det!

  3. ergo sum skriver:

    Pia, tips är alltid hjärtligt välkomna! Har själv Zumbadvd:s hemma. Som är grymt bra. Och precis som du säger, så ger de träning!

    Hoppas du mår väl och att foten håller! Kramen

  4. herrh skriver:

    Själv har jag lite svårt och hitta motivationen och genomföra ett träningspass hemma, Tyvärr, och låter kanske konstigt då man har som mig en bakgrund som både gym och grupptränings instruktör, och älskar den formen av träning…

    Men tror starkt på den DVD:n, men tyvärr inte för mig 😦

    Ha en bra kväll…. 🙂

  5. Freja skriver:

    Har inte testat med träningsvideo, däremot brukade jag förr köra träninsprogram på vårt wii-spel, det funkade kanonbra!

  6. dianasdrommar skriver:

    Tack för tipset 🙂 kram Diana

  7. ankan67 skriver:

    Som Freja skriver så är Wii otroligt bra. Men det funkar nog med träningsvideo också. Kram

  8. justlikeacat skriver:

    Själv har jag Dirty Dancings workout dvd. Har provat den en gång 🙂

  9. majamelon skriver:

    Jag provade Zumba hemma en gång…aldrig mer! Haha =D Jag har ingen som helst uthållighet 😉
    Ha en fin dag!
    Kram

  10. Anncathrine / Blommiga Rutan skriver:

    Skriv din kommentar här!
    Hej Pia!
    Roligt att du köpte det fina armbandet!
    Jag frågade Josefine om dom gett dig 15% , men det hade dom inte tänkt på ( det började gälla från idag egentligen) jag skällde lite på dom vi får fixa det när du kommer nästa gång, klart att jag ville ge dig rabatten redan igår!

    Kram Anncathrine

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s